Am gestrigen Montag hatte die U15 ein Ernährungscoaching für sporttreibende Jugendliche unter der Leitung von Küchenmeister und Ernährungsberater Hartmut Beerlink.
Hier wurde erläutert, wie der Körper funktioniert und was er braucht, um leistungsfähig zu sein und zu bleiben. Welche Nahrungsmittel vor dem Sport und zu welcher Zeit, sowie was dient zur optimalen Regeneration nach dem Sport. Im Anschluss wurde noch gekocht und das eine oder andere in der Praxis besprochen.
Ein schöner Abend mit vielen lachenden Gesichtern. Wir hoffen, dass die Jungs etwas mitgenommen haben und die Informationen für sich umsetzen können.
